19 maio 2015

A escada Nutricional




Bom dia pessoas!!!

Bom como sabem sou adepta da Dieta Dukan, mas ando estagnada, e meu peso resolveu que não quer mais abaixar, mas enfim, resolvi mudar, pra ver se muda o pés. Para isso continuarei na mesma linha que já venho seguindo, só que vamos usar um segundo método do Dukan. Chama-se Escada Nutricional. É mais leve do que a dieta tradicional, e ao invés de fases longas, elas são semanais, pequenos ciclos, que nos devem ajudar a emagrecer, sem ficar exaustivo demais. 

Ela não visa substituir a dieta padrão dele, é um segundo método que tenta englobar um público com menos pressa, e que tenha uma dificuldade muito grande em manter a primeira dieta.

A dieta como eu disse é estruturada em pequenos ciclos de sete dias, e obrigatoriamente deve ser iniciada na segunda feira, independente do dia que você decidiu que irá fazer a dieta ( a minha começou ontem)

Segunda Feira:

  • Todas as proteínas autorizadas:
  •  ( ex. Carnes magras, peixe e frutos do mar, frango, leite e derivados com baixo teor de gordura, )
  • 1.5 colher de farelo de aveia
  • Água
  • Caminhada de 20 min


Terça Feira

  • Proteínas autorizadas
  • 1.5 colher de farelo de aveia
  • Água
  • Caminhada de 30 min
  • Legumes ( menos os feculentos e gãos)

Quarta-feira

  • Proteínas autorizadas
  • 1.5 colher de farelo de aveia
  • Água
  • Caminhada de 30 min
  • Legumes ( menos os feculentos e gãos)
  • 1 porção de Frutas ( menos banana e uva)

Quinta-feira

  • Proteínas autorizadas
  • 1.5 colher de farelo de aveia
  • Água
  • Caminhada de 30 min
  • Legumes ( menos os feculentos e gãos)
  • 1 porção de Frutas ( menos banana e uva)
  • 2 fatias de pão integral

Sexta-feira

  • Proteínas autorizadas
  • 1.5 colher de farelo de aveia
  • Água
  • Caminhada de 30 min
  • Legumes ( menos os feculentos e gãos)
  • 1 porção de Frutas ( menos banana e uva)
  • 2 fatias de pão integral
  • 1 porção de queijo com até 50% de gordura

Sabado

  • Proteínas autorizadas
  • 1.5 colher de farelo de aveia
  • Água
  • Caminhada de 60 min
  • Legumes ( menos os feculentos e gãos)
  • 1 porção de Frutas ( menos banana e uva)
  • 2 fatias de pão integral
  • 1 porção de queijo com até 50% de gordura
  • 1 porção de amido

Domingo

  • Proteínas autorizadas
  • 1.5 colher de farelo de aveia
  • Água
  • Caminhada de 60 min
  • Legumes ( menos os feculentos e gãos)
  • 1 porção de Frutas ( menos banana e uva)
  • 2 fatias de pão integral
  • 1 porção de queijo com até 50% de gordura
  • 1 porção de amido
  • 1 Refeição de gala



Obs. A refeição de gala é uma refeição completa: Entrada, prato principal, sobremesa e até uma taça de vinho. Mas não se pode repetir o prato é não é o dia todo é apenas uma refeição!!

Após cada ciclo, se inicia de novo pela segunda feira, até que se tenha obtido o peso desejado. E então partimos pra próxima fase que explico logo mais

Inicio do projeto com 97.00 tempo de duração até dia 29/06

18 maio 2015

Luta por direitos





Eu não preciso do feminismo!!!!

Essa frase ficou me martelando desde que a li no facebook. Não sei quem é a pessoa, e nem estou julgando-a. Apenas fiquei pensando sobre a frase por muito tempo. Claro que os tempos atuais são muito mais brandos para nós mulheres, e hoje temos espaço e voz. Mas será que teríamos tudo isso se não fosse o feminismo?

Claro que não. É só pensar em como viviam nossas avós e bisavós, num tempo, onde não podiam trabalhar fora, votar, e nem tinham direito a ter seu próprio cpf, elas usavam os dos maridos, já que não precisavam e nem podiam abrir conta em banco, estudar. Agora tentemos nós mulheres modernar nos colocar nessa vida e nessa visão.

E se todos os nossos direitos fossem cassados, se não mais pudéssemos estudar? Abrir negócios, trabalhar, se nosso papel voltasse a ser apenas o da matriarca que serve para parir e da casa cuidar? Se nossas calças fossem abolidas, por não serem roupas de mulher? Se o direito a mini saia, nos fosse cassado, se o ir e vir fosse só em companhia do pai ou marido... será que realmente não precisamos do feminismo?

E se não bastasse todas as conquistas já adquiridas, pensemos agora no mundo como está, onde mulheres ainda ganham menos, onde homens ainda se acham no direito de nos estuprar simplesmente pelo tamanho da nossa saia... onde Malalas, lutam pelo direito ao ensino, onde mulheres ainda são mutiladas na Africa. Onde Outras tantas são barradas ao amamentar seus filhos em público.

Será que realmente não precisamos do feminismo mais? Acredito que precisamos sim, pois ainda temos muito pelo que lutar e muito ainda que conquistar. Entendo que muitas de nós sejam passivas por opção, e não se engajem em lutas de frente, ou em passeatas, entendo que muitas de nós apenas queiram viver suas vidas, mas ainda assim precisamos do feminismo sim!

O que não precisamos da intolerância ao homem que algumas mulheres pregam, precisamos da igualdade de direitos, mas precisamos também entender que devemos começar educando as futuras gerações para essa mudança, pois todo machista veio do útero de uma mulher, então temos que criar a consciencia de homens e mulheres desde pequenos, educando que somos iguais e portanto merecemos o mesmo respeito. NÃO SOMOS MELHORES!!! apenas não estamos a baixo de ninguém

22 abril 2015

Retomando




Depois de um tempo sumida daqui, vamos sacudir a poeira e recomeçar não é?
Como vocês acompanham eu venho seguindo a Dukan desde dezembro. Não é fácil admito,  mas tenho tido excelentes resultados, porém esse feriado a abandonei, não porque tenha chego ao peso que quero, ou por ter desistido. Foi um abandono consciente. Queria comemorar meu aniversário, e curtir o feriado em paz!

Se estou certa? Não faço a mínima ideia, mas eu precisava dessa pausa, precisava lembrar o gosto do pão francês, do arroz e feijão. Se me arrependo? Sinceramente não, fiz pois achei que devia, porque eu precisava para restabelecer minhas metas, e firmar meu propósito comigo mesma. A minha força de vontade estava sendo minada pela vontade daquilo que não é permitido.  Por isso pausei.

Bom mas hoje, quarta feira 22/04/2015 retomo meu propósito forte e confiante!!! Sim sei que é quarta feira, mas esse papo de segunda eu começo, para mim não funciona, preciso começar quando me sinto forte, e hoje é o dia. Tomei a decisão de retomar meu ataque. Serão 4 dias da de ataque, para depois voltar a fase cruzeiro.

Meu peso hoje é 97.250, ainda quero perder pelo menos entre 10 a 15 quilos, mas me sinto vitoriosa de ter chegado aqui, afinal já se foram 11 quilos, mas como disse renovo meu contrato comigo mesma de eliminar pelo menos mais 10 quilos.

Prometo trazer mais receitas e contar mais como está minha saga contra o peso!!







23 fevereiro 2015

1ª Conquista




Bom dia Pessoas!

Hoje o post é comemorativo, dia 15 completei 60 dias de Dukan, confesso que ainda tenho problemas em fazer a atividade física, não tenho conseguido manter um bom ritmo até porque me sinto um ratinho na esteira. Mas tudo bem, continuo me esforçando. E bom minha primeira meta foi batida já se foram 10.3 kg eliminados

Não se iludam, não é fácil, tem momentos em que queremos jogar tudo pro alto, queremos desistir, voltar a comer tudo aquilo que nessa dieta não é permitido, afinal o que é apenas uma porçãozinha né? Ela é a diferença entre sucesso e fracasso. Claro que todos a nossa volta acham absurdo algo tão restritivo, comer na rua então? Ah é quase impossível! Mas aqui entra o foco, a força de vontade e o que te motiva. 

Em casa sou eu quem cozinha, e faço minha comida separada, meu marido e filho comem tudo o que eu não posso e na minha frente, afinal, eu quero, eu me sacrifico, não eles, não se iluda achando que todos tem que entrar na sua, exija respeito sim, mas quem boicota você, não são os outros, é você mesma, afinal, ninguém abre sua boca e enfia comida goela adentro, esse poder é seu. use-o.

Tem coisas que não me lembro mais o gosto, chocolate, macarrão. Outras, que eu chego a sonhar por causa da vontade, feijão, fruta, batata. mas eu preciso desse sacrifício, para colher os frutos do que me propus. 

Continuo firme, ainda quero mais perda, mas uma parte já foi, agora é correr atrás do resto da minha mente. Quero me focar mais na academia, esse é um foco que preciso ter, mas que é mais difícil, pois pra mim, é o calcanhar de aquiles. Mas Vou continuar tentando me jogar com mais vontade nesse caminho .


20 fevereiro 2015

Bepantol

Antigamente o Bepantol, comporto pela vitamina B5, era usado apenas para assaduras de bebe e para cicatrização. Mas com o tempo e a melhora do produto e seus usos, chegamos a dois produtos que encontramos em farmácias.

Bepantol Baby - Cujo principal uso é combater as assaduras dos pequenos.

Bepantol Derma - Encontrado nas versões líquida e creme.

Agora vamos descobrir as maravilhas que esse produto pode fazer por você e mais, qual das opções usar:

Creme: Usado para hidratar os lábios principalmente a noite, hidratar áreas ressecadas e sensíveis como calcanhares e cotovelos. Ameniza áreas de atrito, como as coxas, principalmente no verão escaldante que temos vivido. Redução de olheiras , remoção de cutículas e secativos para espinhas.

Líquido: Além de ser um bom hidratante para a pele no geral, é ótimo para cabelos. Seja misturados em cremes e mascaras, ou mesmo puro borrifado no cabelo sem enxague

18 fevereiro 2015

Receita: Cestinha de ovo


Cestinha de Ovo:

Eu conheci essa receita quando estava acompanhando postagens das receitas Dukan, eu nunca fiz a dieta, mas conheço varias meninas que fazem e eu adoro pegar as receitinhas da dieta para testar, pois são fáceis, rápidas e saudáveis. E foi assim que eu conheci a cestinha de ovo, que dá pra incrementar bastante. Eu fiz e adorei e no mesmo dia tive que fazer novamente pro jantar porque meu marido ficou com vontade de experimentar.

Receitinha da que eu fiz na foto:

#Ingredientes
Ovos, peito de peru ou presunto, azeitona, tomate seco.

#Modo de Preparo
- Numa forminha (seja de cupcake, empada, muffim) untada com um pouco de manteiga (se for forma de silicone não precisa untar), colocar uma ou duas fatias de peito de peru ou presunto e acomodar para fazer a cestinha. 

- Após fazer a caminha, você vai despejar um ovo, ou faz como eu e preparar um omelete (se for omelete você pode improvisar colocando tomate picado, palmito, azeitona, cebola, etc), dai só colocar uma pitadinha de sal, jogar oregano, ou enfeitar como bem entender.

- Levar ao forno por cerca de 15 minutos ou até ficar bem cozido.

09 fevereiro 2015

Lamento







Hoje vi uma matéria no Site , que me fez parar e pensar um pouco na realidade do mundo em que vivemos. Um mundo a meu ver um tanto de pernas pro ar, onde nos importamos com se homossexuais devem ou não se casar, onde religiões geram guerras sem fim, e preconceitos insólitos, um mundo onde não ligamos para atrocidades como a fome, a miséria e a mutilação de meninas.

A matéria a que me refiro, relata um pouco sobre a vida de Khadija Gbla, nascida em Serra Leoa, que quando tinha 9 anos, foi levada para a Gambia para ser mutilada, por uma senhora com uma faca enferrujada,  ela ainda se lembra da dor e do horror daquele ato. Cresceu a sombra de um trauma físico e psicológico, mas isso a transformou numa ativista contra essa barbárie e hoje ela é cidadã Australiana e diretora da ong: NO FGM-Australia  (FGM é a sigla em inglês para mutilação genital feminina).

Mas o que mais me chamou atenção na matéria, era a sua felicidade em se tornar mãe, sim, ela deu a luz a pouco tempo a um garotinho, mesmo ela achando que seria impossível, ela concebeu esta vida, mesmo depois do trauma e da dor, ela se mostrou forte.

Como podemos permitir histórias de mutilações em meninas em meados do século XXI? E simplesmente fingimos não ver? Como tratamos a Africa com tamanho descaso? Parece que tudo que ocorre lá não importa ao resto do mundo, exceto se entrar no resto do mundo. O ebola foi um exemplo, quem se importou enquanto era só lá? Mas quando entrou na Europa ou EUA, ah aí sim o mundo se mexeu.


Nos esquecemos que ali são seres humanos, o sofrimento, a miséria, a guerra ai são cotidianas, são crianças mutiladas com facas cegas, enferrujadas, muitas morrendo em decorrência disso, e ninguém liga, só querem explorar cada vez mais o continente, que tanto já cedeu aos demais, quando vamos de fato cuidar do mundo? E parar de mesquinharia

05 fevereiro 2015

Dukanette

Hello!

Bom eu amo doce, chocolate, e como vocês sabem to mergulhada de cabeça na Dieta Dukan, e muito se engana quem acha que vivo sem doce. Claro, que tudo dentro da dieta, por isso comprei o livro "Confeitaria Dukan" que me ajuda muito nas guloseimas. 

A receita de hoje é o Dukanette, algo parecido com o chandelle, e que fica divino!!! É meu coringa para as horas mais difíceis, e em casa até o marido e o filhote aprovaram.

Mas chega de papo e vamos a receita né?



Dukanette


Ingredientes


500 mL de leite desnatado
1 gema de ovo
2 colheres de sopa de amido de milho
2 colheres de sopa de cacau em pó
4 ou 5 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
1 colher de creme de leite

Preparo


Como o cacau é chato de dissolver eu bato todos os ingredientes menos o creme de leite no liquidificador. 
Coloque numa panela e mexa até engrossar (ponto de mingau)
Retire do fogo acrescente o creme de leite e misture bem. 
Leve a geladeira. Antes de servir, mexa mais um pouco

28 janeiro 2015

Bolo de Iogurte - Dukan



Olá pessoas!

Essa ultima semana andei estagnando o peso, mas atribuo ao abuso nos embutidos que acabam tendo muito sódio que retem líquido, mas continuo firme no meu propósito, e não desistirei. Fiz um pacto comigo de ir até 26/06 para só então avaliar os prós e os contras, a data foi estabelecida, por ser o fim da minha fase cruzeiro. 

Todo mundo reclama da falta de pães e bolos nessa dieta principalmente na fase ataque, por isso hoje tem receita nham nham. Um bolo de iogurte, que é meu companheiro principalmente no café da manhã ou da tarde. Mas vamos a receita



Bolo de Iogurte


Ingredientes:


4 Colheres de sopa de farelo de aveia
5 Ovos
1 Iogurte natura 0% gordura 
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 Colheres de sopa de adoçante culinário
2 Colheres de café de fermento em pó químico
2 colheres de café de essência a sua escolha, (no lugar da essência eu uso canela, pois além de gostar dela é termogênica)

Preparo

Misturar todos os ingredientes até obter uma massa homogênea;
Acrescentar por último o fermento
Assar em forno (200º) por cerca de 15 minutos
Devido a ausência de farinha, as receitas do Dukan, costumam assar rápido, por isso fique de olho.

27 janeiro 2015

Um ato contra a Gordofobia

Eu sou gorda e não tenho vergonha disso, o fato de fazer a Dieta Dukan, não é porque tenho vergonha de mim, mas é porque quero coisas lá na frente, como realizar o sonho de correr uma prova de 10km. Mas antes que perguntem, meu casamento mandou lembranças, já que meu peso não foi colocado no contrato nupcial. Mas enfim, não viemos falar de mim.

Eu acho um absurdo a gordofobia, essa aversão as gordas, que vejo o tempo todo, todos os dias, primeiro que ninguém tem nada a ver com a vida alheia, e os motivos que levam uma mulher ao sobrepeso ou mesmo a obesidade são inúmeros, desde saúde, genética, alimentação, ou até doenças, Mas quem e você para julgar e humilhar uma pessoa? O fato de você ter menos carne do que eu não lhe dá esse direito, pelo contrário todos merecemos respeitos, e discriminação é crime, seja qual tipo for.

Nessa semana que passou, uma professora no Rio de Janeiro, que é gorda (igual euzinha aqui) postou em seu Facebook: Sou gorda e nesse verão vou usar biquíni, sim, e, se reclamar, vai ter topless". Uma postagem divertida e dentro do direito dela de usar o traje de banho que lhe for mais conveniente, que acabou circulando pela internet, e ganhou comentários desrespeitosos de um certo ser. Mas quem acha que essa professora, se acanhou em casa e chorou rios de pitangas muito se engana. Como professora ela resolveu dar o exemplo, e arrasou.

Além de denunciar o ser que publicou sua foto de forma preconceituosa, e que já foi intimado a depor (nome não revelado) Ela resolveu junto de mais 13 lindas mulheres obesas e um fotografo, fazer um ensaio, de biquíni claro, Aliás que eu amei a foto e o jogo de cintura dessa mulher, Pois essas mulheres mostraram que tem orgulho de suas curvas e que ninguém as cala, ao contrario, elas é que calaram o preconceito, com um ato de auto estima, e celebrando a vida. A professora é Thais Oliveira, de 21 anos.


Thais, a você e as outras 13 meus parabéns e obrigada por mostrar a esses preconceituosos que somos livres, para sermos simplesmente nós, seja com qual manequim for, somos lindas.
                                                                   (Foto: Divulgação / Filipe Reis)
 Fonte: http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2015/01/comentario-na-web-vira-caso-de-policia-e-gera-ato-contra-gordofobia.html

26 janeiro 2015

461 anos da minha cidade



Neste domingo que passou, a cidade que eu amo, e na qual nasci completou mais um aniversário, e claro que eu não ia ficar enfurnada no sofá. Por isso peguei o marido e a cria e resolvemos encarar o centro de são Paulo, lugar pelo qual sou apaixonada, onde trabalho mas também onde adoro passear, e sinceramente conheço bem.

Para nossa empreitada cultural, resolvemos aproveitar o passeio de trolébus (sim queles ônibus elétricos que circulam diariamente) que no evento faziam um roteiro pelo centro. Devemos ter ficado na fila uns 40 minutos, pois havia muitas pessoas dispostas ao passeio, mas tudo bem, pois a fila andava vem rápido.

Após tomarmos nossos lugares, no ônibus que partia do Pátio do Colégio, uma guia entrou no ônibus, informando que seria um passeio panorâmico, que segundo ela se resumia em contar um pouco do que havia para ver ali na região central sem muito se aprofundar, apenas visando nos deixar interessados. Até esse momento estava tudo perfeito, mas logo o despreparo dela ficou visível, e meu passeio perdeu a graça.

A primeira decepção foi quando ela mencionou que acabávamos  de sair do Marco Zero da cidade ali mesmo no Pátio do Colégio (o Marco Zero fica na Praça da Sé), e que seguindo um pouco mais a frente encontraríamos a Ladeira Porto Seguro (Ladeira Porto Geral, acesso a 25 de março). Passamos pelo Mosteiro de São Bento, uma das igrejas que acho mais lindas, e que vale muito a pena conhecer, onde ela informou que o papa João XVI havia se hospedado em sua visita no Brasil (O Papa que se hospedou ali fora o Bento XVI). Continuamos pelo passeio, que passou pelo Viaduto do chá, Teatro Municipal, cuja a fachada já é um encanto e vale a apreciação. O encontro das Avenidas Ipiranga e São João imortalizadas na música de Caetano Veloso. Uma volta pela Praça da República, que em seus tempos áureos era magnifica, mas que hoje ainda que com policiamento a mesma está muito perigosa. Passamos na frente do Prédio Copan, cuja arquitetura é diferenciada por suas curvas, mas que ela nem citou, Passamos ainda pela esquina da rua da Consolação, onde pode ser visto o antigo prédio do Estadão que ainda hoje abriga um bar que faz um dos melhores lanches de pernil da cidade. Biblioteca Mario de Andrade, a 2ª maior do Brasil, perdendo apenas para a Biblioteca Municipal do Rio de Janeiro. E por fim pela praça da Sé, onde se localiza a Catedral de mesmo nome, que aliás merece um passeio a parte com sua cripta e detalhes impressionantes. E agora sim o Marco Zero da cidade, Local onde há uma rosa dos ventos que mostra ao transeunte a direção dos estados brasileiros. (segundo a guia, ali ficava um pequeno obelisco sobre uma estrela que dividia os estados)

Bom o passeio valeu pelos lugares por quais passamos, e pelos passeios que ainda quero fazer pelo centro e vir aqui contar para vocês. Mas achei o despreparo da guia muito grande, o que é bem chato de se acompanhar, já que ela estava ali pra nos mostrar belezas de nossa cidade, mas deixando ela de lado.

Aproveitei ainda para ir na Exposição que ocorre na Caixa Econômica Federal localizada na Praça  da Sé. Paulistanos Ilustrados, com desenhos do cartunista  Paulo Caruso, são 200 gravuras que nos levam a conhecer o rosto daqueles que de tão importantes a nossa cidade dão nome a ruas e monumentos, vale conferir a mostra que está aberta a visitação 01/02/2015


22 janeiro 2015

Uma homenagem


Árvore 


Olho para o passado te procurando 
Tentando rever o brilho dos olhos teus, 
Buscando sentir teu perfume no ar, 
Querendo sentir teus afagos novamente, 
Mas todo esforço que faço é em vão 
Pois de nada me adiantam. 
Não me trazem sequer o teu sorriso, 
Nem as lembranças que procuro, 
É como se tudo o que você foi 
Estivesse agora imerso num buraco negro, 
É como se tudo o que vivi ao teu lado 
Tivesse se perdido, arrancado de mim 
Sofro tentando te reconhecer em mim. 
Tentando achar alguma marca algum gesto 
Que me mostre que já fiz parte de você 
Te tenho como uma estranha e isso me incomoda 
Pois já fomos um só ser, e eu esqueci. 
A dor arrancou-te do meu peito

Te baniu da minha mente, mandou-te ao exílio, 

Meu coração já te deu anistia, mas foi em vão 
Foste para tão longe, que agora não consegues voltar, 
A tua partida já foi há tantos anos... 
E neste tempo eu só fiz chorar 
Chorei por não te ter mais ao meu lado, 
Chorei pela dor que deixaste em meu peito, 
Chorei como a criança que fui, 
E chorei como a mulher que me tornei.

Chorei tanto e tão loucamente, que quase me afoguei 

Reli tudo que escreveste, e vi o quanto amaste 
Vi também que te servi de inspiração, 
E que sou fruto de um amor intenso e sincero, 
mas este fruto se amargou com o tempo, 
Por não ser capaz de lembrar de sua árvore
Te tatuei, para te imortalizar em meu corpo, 
Como forma de perdão, por não tê-lo feito em minha mente. 
Por isso minha árvore majestosa , 
Que agora floresce em outro reino, eu te rogo, suplico 
Perdoe este fruto que não é capaz de reconhecer 
A própria árvore que o gerou.


Fruto

20 janeiro 2015

Resenha: A Arma Escarlate

images (1)


Título: A Arma Escarlate
Autora: Renata Ventura
Editora: Novo Século
Ano: 2011
Páginas: 552

Conheci a autora na Bienal do livro de São Paulo deste ano. Ela estava ali para divulgar a continuação deste romance, o que mais me chamou atenção foi sua simplicidade e simpatia em atender a todos ao falar de seu trabalho. Por isso, resolvi trazer um exemplar do livro em minha bolsa, junto com tantos outros adquiridos no evento. Justamente por isso, eu só o peguei para ler em novembro, e fiquei simplesmente apaixonada.

O livro se passa em 1997 no Rio de Janeiro, tendo o Corcovado como plano de fundo, seja por meio da favela Dona Marta ou pela Escola de Magia Nossa Senhora do Korkovado. Ele relata a história de Idá, um garoto, que cresceu na favela e que como tantos se envolve com os bandidos, tráfico de drogas e problemas com a polícia, e é justamente no meio de um tiroteio  entre policiais e traficantes, que Idá descobre que é bruxo. E se vê obrigado a deixar o morro para evitar a morte.

Idá se torna Hugo Escarlate, um garoto malandro, que em nada lembra o esteriótipo de bom menino que cercam muitos heróis juvenis, ao contrário, é controverso, e por vezes odiamos sua conduta moral e seus atos. O vilão, não sofre simplesmente de falta de amor e rejeição, o livro é mais complexo, mostrando os altos e baixos do ser humano, recheado de dilemas, e de malandragem. É difícil amar o Hugo logo de início, afinal ele é um garoto de temperamento forte que afasta de si, aqueles que o amam, não quer se envolver com ninguém, e desconfia de todos, comete erros quase imperdoáveis.

Quando chega na Escola, vê um ambiente tipicamente brasileiro, com seus problemas, falta de verbas, nepotismo, falcatruas, e afins, mas é lá também que conhece os pixies grupo revolucionário, que tende a ver as maravilhas de nosso país antes de olhar pelos olhos europeus da maioria, são eles Vinícius Y-Ipiranga (Viny), Caimana IpanemaÍtalo Twice (Capí) e Virgílio OuroPreto (Índio). É por meio deles que Hugo passa a questionar sobre o que é certo e errado e a perceber que lado quer estar. A revolução deles buscar abrir os olhos para o mundo, para o que queremos para nós, e como podemos lutar por isso. A diversão fica por conta das travessuras desse grupo.

Durante todo o livro, Hugo comete erros terríveis, por várias vezes, parece que o "mocinho" do livro jamais se emendará que dali para ser o vilão está apenas uma virgula, mas aos poucos seu caráter vai sendo moldado com a ajuda dos amigos, que vão surgindo no caminho e do professor inconsequente que os ajuda sempre. 

O mais gostoso, é justamente o fato de aproximar o mundo mágico de J.K. da nossa realidade, é claro que referencias aos modos europeus existem, e muitas vezes com bom humor. Com certeza Renata Ventura, consegue nos fazer entrar em sua obra, torcer por esse ou aquele personagem, e ver parte de nossa realidade ali retratada, seja na exaltação do que temos de bom, ou na crítica daquilo que temos que rever.

O livro é uma experiência deliciosa, onde se vibra e se torce pela redenção de quem cresceu cercado pelo ódio e pela guerra do tráfico, eu me apaixonei pela leitura e já coloquei a continuação na minha lista de livor para 2015.

19 janeiro 2015

EU LI: SE EU FICAR

[FICHA TECNICA] Titulo Nacional: Se Eu Ficar
Titulo Original: If I Stay
Autora: Gayle Forman
Tradução: Amanda Moura
Editora: Novo Conceito
Ano: 2014
Número de páginas: 224
ISBN: 978-85-8163-541-5
"A última coisa de que Mia se lembra é a música. Depois do acidente, ela ainda consegue ouvir a música. Ela vê o seu corpo sendo tirado dos destroços do carro de seus pais mas não sente nada. Tudo o que ela pode fazer é assistir ao esforço dos médicos para salvar sua vida, enquanto seus amigos e parentes aguardam na sala de espera... e o seu amor luta para ficar perto dela. Pelas próximas 24 horas, Mia precisa compreender o que aconteceu antes do acidente e também o que aconteceu depois. Ela sabe que precisa fazer a escolha mais difícil de todas. Se ela ficar..."

"Às vezes, você faz escolhas na vida e, às vezes, as escolhas fazem você. "

Eu já tinha ouvido muito sobre o livro e filme Se eu ficar e estava bastante curiosa para conhecer a historia, um dia assisti o trailler do filme e fiquei completamente apaixonada e louca para ver, mas me segurei porque tenho o costume de sempre ler antes de assistir as adaptações, e como estava com uma fila grande de livros para ler fui adiando um pouco...ATÉ QUE em uma livraria no Rio de Janeiro durante minhas ferias, tive o prazer de pegar o livro em mãos e fiquei apaixonada com a diagramação do livro, a pagina é toda decorada com desenhos como se fosse uma partitura, é muito apaixonante. E então não resisti e quis ter o livro para chamar de meu e logo quando o peguei na mão já comecei a ler. Em Se eu ficar conhecemos jovem Mia Hall, a filha mais velha de uma família apaixonada por música. Seu pai tinha sido um integrante de uma banda de Rock antes de decidir largar a banda para se tornar um pai de família e professor. Ela é uma garota nerd, praticamente invisível na escola, divertida, tímida, mas então conhece o descolado roqueiro Adam. Ambos são amantes da musica, enquanto ela toca violoncelo e sonha ir para Julliard, ele está começando a fazer sucesso com sua banda Shooting Star, e logo vai entrar em turner.

"O segredo é o seguinte. Se vai viver, se vai morrer, depende de você."

Em um dia qualquer, um dia de neve que tinha tudo para ser normal, onde a família decide ficar juntos e fazer um passeio, se torna em um dia trágico, quando no trajeto um caminhão se choca com o carro da família, e aquele dia se torna o pior dia na vida de Mia. Mia ainda consegue ouvir a música tocando no radio do carro, quando em uma experiência sobrenatural ela acorda fora do seu corpo e descobre que seus pais e irmãozinho estão mortos,e que ela mesma está entre a vida e a morte. Ela assiste os esforços da equipe medica para socorre-la e é agonizante assistir o desespero dela sem poder fazer nada, assim como o esforço de Adam para poder entrar no quarto e vê-la nos deixa apreensivos, torcendo para ele conseguir chegar até ela e que um milagre aconteça.   O livro é narrado em primeira pessoa por Mia, e os capítulos se alternam entre o presente e o passado, onde conhecemos melhor seu relacionamento com Adam, com sua família e também com a melhor amiga Kim. A leitura se torna rápida, pois em alguns momentos o livro fica tão intenso que você não consegue largar e fica angustiado para saber se Mia vai ficar ou não. Ah e não se esqueçam de preparar os lencinhos, pois as lagrimas teimam em rolar.

"A vida é uma grande, uma gigantesca confusão. Mas essa é também a beleza dela."

Sobre a autora: Gayle Forman é uma autora premiada e uma jornalista cujos artigos foram já publicados na Cosmopolitan, Seventeen e Elle, entre outras revistas. Se Eu Ficar foi considerado um dos melhores livros juvenis de 2009 pela Amazon e pela Publishers Weekly e os seus direitos cinematográficos foram adquiridos pela Summit Entertainment, o estúdio que produziu Crepúsculo.Obras conhecidas da autora: Se eu ficar, Para onde ela foi, Apenas um dia,

16 janeiro 2015

EU LI: TUDO POR ELE


[TUDO POR ELE]
Autora: Nana Pauvolih
Formato: eBook Kindle
Tamanho do arquivo: 703 KB
Número de páginas: 186 páginas
Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
Idioma: Português
ASIN: B00GEXNQZ8
Lista de mais vendidos da Amazon: #11 em Livros > Erótico > Romance

O livro conta a historia de Julia, uma estudante de veterinária que tranca um semestre da faculdade para ir para o Rio de Janeiro em busca da verdade sobre seu passado. Quando ela tinha três anos de idade ela foi largada em um orfanato paulista, ela cresceu cheia de duvidas e depois de contratar um detetive, ela  conseguiu descobrir apenas o nome de sua mãe e a cidade de seu nascimento. Com essas informações ela parte para o Rio de Janeiro, com a ajuda de sua amiga Rebeca, que lhe oferece emprego e moradia na chácara de seu pai.

Diego é um empresário bem sucedido da área da informática que tem em sua chácara onde ele abriga animais abandonados, ele é um homem lindo, musculoso e com uma energia insaciável que faz com que Julia fique babando ao vê-lo saindo da piscina , mas ela descobre que aquele deus grego é também o pai de Rebeca.

Julia tenta de todas as formas não pensar em Diego como o homem quente e sensual que ele é, mas acaba presenciando alguns momentos que tornam isso impossível, só que o medo de perder a amizade de Rebeca é um medo presente e fica na balança entre o desejo que ela sente por aquele homem completamente irresistível. O tempo todo você se questiona se eles conseguirão enfrentar as diferenças sociais, de idade, sem correr o risco de magoar Rebeca.

Tudo por ele é um livro erótico, mas não deixa de lado o drama de Julia buscando por seu passado, descobrir quem são seus pais e porque foi abandonada. Em minha opinião ele até mesmo poderia ser menos erótico e mais centrado no drama de Julia, pois nos consegue prender completamente, querendo descobrir quem é a mãe dela, se a abandonou por necessidade ou por não querer uma criança.

Esse foi o primeiro livro que li da autora carioca Nana Pauvolih, então às vezes quando começamos a leitura de um autor que não estamos familiarizado podemos estranhar um pouco a forma que escreve, os termos utilizados, Mas Nana está entre as melhores escritoras brasileiras de erótico e não é sem motivo.

Nana Pauvolih teve seu livro “A Coleira” publicado em formato físico, mas todos os outros livros foram publicados em formato digital e essa foi uma opção da autora, pois muitas editoras cobram muito caro para a publicação de um livro e o lucro para o escritor é pouco. Sendo assim ela decidiu lançar seus livros pela Amazon e tem uma legião fiel de leitores.

14 janeiro 2015

Retorno

Olá pessoas!!
Em primeiro lugar desculpa pelo breve sumiço, mas sabe como é férias, família, filho pequeno, ou seja eu longe do pc. Mas estou de volta a rotina, e claro com o blog. Alias resolvi fazer um pequeno balanço dessas minhas férias com a Dukan, pois sim, passei o Natal e o Ano Novo de dieta.

Apesar de todo mundo me chamar de louca e rezar por uma escapadinha, consegui manter meu foco, mesmo com as festas de fim de ano, e para isso fiz uma ceia nada convencional no Natal. com arroz de forno, afinal em casa tem pessoas que não estão de dieta, escondidinho de abóbora com carne seca, e de sobremesa um Dukanete ( receita logo mais). Assim consegui uma noite agradável em família sem por a perder todo meu sacrifício. E no ano novo rolou churrasco, ou seja super dentro da dieta.

Mas e os resultados não é mesmo? Bom hoje completo 25 dias de Dukan, e mesmo com festas e viagens eu consegui me livrar de 7.2 kg me sinto vitoriosa por cada grama perdida, por cada não dito, afinal estou em busca de mim. Quero um corpo mais saudável, quero uma vida mais leve, e estou correndo atrás disso.

Hoje mais um passo rumo ao meu objetivo, comecei a academia, abriu uma smart fit, aqui pertinho do meu trabalho, e hoje foi meu primeiro dia, gostei, do local, da equipe e equipamentos, e para dar inicio aos trabalhos caminhei 45 minutos e fiz musculação... FOCO FORÇA DOR e SUOR. É assim que vou rumo ao que tracei pra mim.

Alias que apesar da era digital onde temos aplicativos pra tudo, comprei a agenda da boa forma! Achei super legal, pois tem local para anotarmos o que comemos, ciclo menstrual, medidas, peso, quanto de água ingerimos, quais atividades fizemos, planejar a semana, colocar objetivos próximos, e caloria dos alimentos, enfim uma super ajuda em quem está na luta contra as gordurinhas mal localizadas.



Esses são meus companheiros para realizar minha meta.
Beijos


13 janeiro 2015

EU QUE FIZ: SEQUILHOS (Receita)


Se tem um biscoito que me lembra sabor de infância certamente é o famoso SEQUILHOS! 

Minha mãe sempre fazia e deixava um pote cheio, para podermos tomar o café da tarde enquanto assistíamos  filmes da sessão da tarde ou Malhação (Minha mãe amavaaaaaa as primeiras temporadas de Malhação rsrsrs).

Esses dias meu marido trouxe do trabalho alguns desses biscoitos caseiros e eu resolvi testar a receita da mulher, mas a receita dela ia trigo e deixou o biscoito pesado e quebradiço, mas então fuçando na internet e testando varias receitas, vi uma no site da Nestle e resolvi testar, sem sombra de duvidas foi a melhor que já fiz e fácil também, por isso entrou no meu caderno de receita. Segue ai a receitinha delicia:

[INGREDIENTES]
- 1 lata de Leite Condensado
- 2 ovos
- 5 colheres (sopa) de manteiga , em temperatura ambiente (65g)
- 1 colher (chá) de sal
- meia colher (sopa) de essência de baunilha (opcional)
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
- 5 xícaras (chá) de amido de milho , aproximadamente (575g)

[MODO DE PREPARO]
Misture bem o Leite condensado com os ovos, a manteiga, o sal, o fermento, e a essência de baunilha (opcional). Junte aos poucos o amido de milho, mexendo até obter a consistência de enrolar. Faça bolinhas pequenas, coloque-as em uma assadeira untada com manteiga e polvilhada com farinha, bem separadas deixando uma distância de cerca de 2 cm entre elas, e achate-as ligeiramente com um garfo. Asse em forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos. Sirva.

[DICAS]
- Se desejar, substitua 1 xícara (chá) de amido de milho por 100g de coco seco ralado.

- Pode colocar pedacinho de goiabada em cima das bolinhas antes de colocar para assar. Fica deliciooooooso!!!

PS: a foto dai de cima foi da formada que eu fiz no final de semana, ficaram divinos!!!!


05 janeiro 2015

Balanço Literario: Lee


O Skoob postou em seu perfil recentemente uma postagem com uma idéia de balanço literário de 2014,eu resolvi participar e deixo aqui minhas respostas. 
1)O melhor livro que li este ano: Proibido
Esse livro foi um total acaso que comecei a ler, eu soube apenas que se tratava de um tema tabu, e resolvi ler para conhecer e não consegui parar.
2) Surpreendeu positivamente: A Seleção
Tinha visto inúmeras resenhas e comentários sobre A Seleção e acabei adiando a leitura um pouco para sair da febre da modinha...quando eu comecei a ler, precisei da saga completa para ontem.
3) Surpreendeu negativamente: Tudo por ele
Ja tinham me falado tanto da autora, que eu acabei ficando com muita expectativa e não foram satisfeitas (porém ainda quero ler outra coisa dela para ver se foi o livro ou a autora que não combina com meu gosto)
4) Abandonei, mas vou dar uma chance: Refém da obsessão
Eu gostei muito do primeiro livro da saga (Ladrão de Almas) porém o segundo não me prendeu tanto e eu resolvi deixar ele de lado e parti para outro da lista, mas esse ano ele está na minha lista novamente.
5) Leitura boa, mas difícil: Perdão, Leonard Peacock
O livro é ótimo, mas a leitura dele inicialmente foi um tanto difícil, principalmente pelas notas de roda-pé que as vezes eram do tamanho da pagina.
6) Chorei de soluçar: Proibido
É impossível não chorar com esse livro, leiam e me digam se conseguiram resistir.
7) Divertido: A Elite
Eu não tive nenhuma leitura que considerei realmente divertida, mas a America me fez rir bastante, então escolho a saga dela.
8) Próxima leitura: Eleanor & Park
9) Quero ler, mas ainda não tenho: Will & Will
10) Convide 5 amigos para responder: Convido a todos do blog para responder.
 

Vi, Vivi, Venci! Template by Ipietoon Cute Blog Design and Homestay Bukit Gambang